Home اخبار المشي ألف خطوة يوميًا قد يقلل الاكتئاب.. كيف ذلك؟

المشي ألف خطوة يوميًا قد يقلل الاكتئاب.. كيف ذلك؟

11
0




توصّلت دراسة جديدة إلى أنّ عدد الخطوات التي تمشيها يوميًا قد تقلّل أعراض الاكتئاب، والقيام بألف خطوة إضافية يوميًا، قد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.