- ك المتزلج المحترف، هناك بعض الأخطاء الكبيرة التي أخبرها بالتوقيت الأول لتجنبها على المنحدرات.
- لا تتخطى دروس التزلج ، حيث يقوم المدربون بتدريس مهارات مهمة.
- أوصي بتجنب المسارات على مستوى الخبراء وتذكر أنه لا بأس في السقوط.
هناك شيء سحري حول التواجد على المنحدرات لأول مرة – الهواء الوشم ، وإطلالات الجبال المذهلة ، واندفاع تجربة شيء جديد. لكن، التزلج لأول مرة يمكن أن تكون أيضًا تجربة تصويري للأعصاب.
كزاح محترف قضى المزيد من الوقت في أحذية التزلج من الأحذية العادية ، يمكنني أن أخبرك أن تجربة التزلج الأولى لا تضطر إلى إشراك الأصابع المجمدة أو الغرور الكدمات أو لحظات من الذعر المطلق.
فيما يلي أربعة أخطاء أراها يرتكبونها عند التزلج لأول مرة – وكيف أتجنبهم.
ارتداء المعدات الخاطئة
من المهم اختيار المعدات المقاومة للماء التي تناسبها بشكل جيد. Climbhenready/Shutterstock
يمكن أن يكون ارتداء ملابسهم بشكل صحيح هو الفرق بين الاستمتاع بالمنحدرات والركض إلى النزل من أجل شكولاته ساخنة بعد شوط واحد.
بعد كل شيء ، التزلج لا يتعلق يبحث عن مدرج جاهز – يتعلق الأمر بالدفء والجاف والمريح.
على سبيل المثال ، يمكن أن تكون أحذية التزلج الضعيفة من أجل الألم وصفة للألم ، ومن المرجح أن تجعلك الملابس غير المقاومة للماء تشعر وكأنها خطمي نادي.
بدلاً من ذلك ، اختر العتاد الذي يشعر بأنه دافئ دون أن يكون ضيقًا جدًا. أوصي أيضًا بالضعف مع ملابس قاعدة رطوبة ، والملابس الخارجية المقاومة للماء ، والقفازات المصممة لدرجات حرارة فرعية.
التفكير في أنك رائع جدًا لدروس التزلج
بالنسبة إلى المتزحلق لأول مرة ، قد تبدو الدروس مملة أو غير ضرورية. ومع ذلك ، لا تعلمك الدروس فقط كيفية التزلج – فهي تساعدك على تعلم كيفية أن تصبح متزلجًا.
يُظهر المدربون أن طلابهم مهارات أساسية مثل كيفية وضع الزلاجات وخلعهم ، والطريقة الصحيحة لحمل الزلاجات دون إخراج شخص ما ، والأهم من ذلك – كيفية العودة بعد السقوط.
سيساعدك العديد من المدربين حتى على التنقل في الرئاسة ، والتي يمكن أن تشعر وكأنها رياضة متطرفة في المرة الأولى التي تستخدمها.
فكر في الدروس كاستثمار في نفسك في المستقبل. سوف تتقدم بشكل أسرع ومع وجود عدد أقل من الدموع – أعدك.
أخذ التضاريس الصعبة في وقت قريب جدًا
أوصي دائمًا بالتمسك بالمسارات التي تناسب مستوى مهارتك. Sharplumberjack/Shutterstock
من السهل الحصول على مفرط عند النقر فوق زحافاتك ورؤية جميع المسارات المنتظرة. ومع ذلك ، بدءًا من مسار الأسود-Diamond على مستوى الخبراء لمجرد أنه يبدو ممتعًا ، يمكن أن يكون تذكرة في اتجاه واحد للكوارث (وربما دور البطولة في مقطع فيديو للزلاجات الفيروسي).
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تزلج فيها ، أوصي بالالتصاق بالتلال الخضراء على مستوى المبتدئين. هذه لها منحدرات ألطف ومسارات أوسع من التضاريس على مستوى الخبراء ، لذلك لديك مساحة أكبر لمعرفة الدوران والتوقف دون عقبات.
يمكن التنبؤ بالركضات المعنية (المنحدرات التي تم تسهيلها للآلة) كما يمكن التنبؤ بها ومثالية لممارسة وضعك “البيتزا” – ويعرف أيضًا باسم جلب نصائح زحافاتك معًا لمزيد من الاستقرار.
تذكر: سيظل الجبل موجودًا عندما تكون مستعدًا للتسوية. في الوقت الحالي ، خذها ببطء واستمتع بعملية التعلم.
أن تكون خائفة من السقوط
غالبًا ما يرى المبتدئون السقوط على أنه فشل ، ولكن في الواقع ، إنه مجرد جزء من العملية. كل تعثر هو فرصة لمعرفة رصيدك ، وصقل تحركاتك ، ودعونا نكون حقيقيين – جمع قصة مضحكة ترويها لاحقًا.
لذلك ، لا تخف من أخذ تسرب أو اثنين. اضحك عليه ، والغبار قبالة الثلج ، والرجوع. السقوط هو كيف تتعلم ما الذي لا يعمل ولا يعمل ، والأهم من ذلك ، كيفية الاستمتاع بالرحلة.
