في موسم البرد، يمكن أن تصبح بشرة بعض الأشخاص حساسة للغاية، وتبدأ في التقشر والحكة، وقد تبدو فروة الرأس دهنية بشكل دائم. تقول الصيدلية في Eurovaistinė Evelina Mockė أن كل هذا يمكن أن يشير إلى التهاب الجلد الدهني. تعد القشرة الدهنية أحد الأعراض الرئيسية لهذا المرض الجلدي المزمن، والذي غالبًا ما يسبب عدم الراحة ويمكن أن يؤثر سلبًا على ثقة الشخص بنفسه.
أعراض الشك في النفس
“تعد البقع الحمراء والمتقشرة من الجلد إحدى العلامات الأكثر وضوحًا لالتهاب الجلد الدهني، والتي تظهر بشكل شائع على فروة الرأس وكذلك الوجه (خاصة حول الأنف والحاجبين والأذنين)، وكذلك الظهر والصدر. وذلك لأن التهاب الجلد الدهني عادة ما يؤثر على تلك الأماكن التي يوجد بها عدد أكبر من الغدد الدهنية،” كما يقول الصيدلي إي. موكي.
وبحسب الصيدلي فإن قشور التهاب الجلد الدهني تختلف عن القشور الطبيعية. فهي دهنية ومصفرة ويمكن أن تلتصق بالشعر. كما أن المصابين بهذا المرض غالبًا ما يعانون من حساسية الجلد والحكة، مما يشجع على الخدش الشديد، مما يؤدي إلى مزيد من الضرر للجلد.
يمكن أن يتفاقم التهاب الجلد الدهني في الشتاء
في فصل الشتاء، يمكن أن يتفاقم التهاب الجلد الدهني، وغالبًا ما تحدث هذه العملية بسبب تعرق فروة الرأس والتهيج الناتج عن ارتداء القبعات.
“على الرغم من أن القبعة تعتبر حماية أساسية ضد البرد في موسم البرد، إلا أنه من المهم اختيار واحدة مصنوعة من مواد قابلة للتنفس وصديقة للبشرة، مثل الصوف الطبيعي أو القطن. المواد الاصطناعية يمكن أن تعزز التعرق، مما يخلق ظروفا مواتية الملاسيزية “لتكاثر الفطريات وتسبب التهاب الجلد” ، تنصح الصيدلانية إيفيلينا موكي.
بالإضافة إلى ذلك، يجب غسل القبعة بانتظام لمنع تراكم بقايا الشحوم والوبر عليها، مما قد يزيد من تهيج الجلد.
التهاب الجلد الدهني أكثر شيوعًا عند الأطفال وكبار السن
يمكن أن يؤثر التهاب الجلد الدهني على أي شخص، ولكن وفقًا للصيدلي، فإن مجموعات معينة من الأشخاص تكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
“قد يصاب الأطفال في كثير من الأحيان بغطاء المهد، وهو شكل من أشكال التهاب الجلد الدهني الذي يحدث في الأشهر الأولى من الحياة. وعادة ما يختفي من تلقاء نفسه بعمر سنة واحدة ولا يحتاج إلى علاج. وفي الوقت نفسه، في سن الشيخوخة، يحدث التهاب الجلد الدهني في كثير من الأحيان بسبب التغيرات الهرمونية وبطء تجديد الجلد،” يقول الصيدلي إي. موكي.
من المرجح أيضًا أن يؤثر التهاب الجلد الدهني على الأشخاص ذوي البشرة الدهنية، أو الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي، أو أولئك الذين يعانون من الإجهاد طويل الأمد.
الأخطاء الثلاثة الأكثر شيوعًا في علاج التهاب الجلد الدهني
“أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يرتكبها الأشخاص عند محاولة علاج التهاب الجلد الدهني ذاتيًا هو استخدام المنظفات أو المنظفات القاسية. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكبريتات أو الكحول، لأنها تزيل الدهون من سطح الجلد بشكل فعال، ولكنها في الوقت نفسه تلحق الضرر بالحاجز الواقي الطبيعي للبشرة. ونتيجة لذلك، يصبح الجلد أكثر جفافًا ومتهيجًا ويضطر إلى إنتاج المزيد من الدهون”.
كما لا ينصح باستخدام المنتجات ذات الروائح القوية أو الأصباغ أو المكونات الاصطناعية، لأنها يمكن أن تسبب الالتهابات والحكة.
“من الأساليب الخاطئة الأخرى استخدام الكريمات الهرمونية، خاصة على الوجه، للحصول على نتيجة سريعة. على الرغم من أن الهرمونات الموجودة في التركيبة يمكن أن تقلل الاحمرار والتقشير بسرعة، إلا أن استخدامها على المدى الطويل يزيد من حساسية الجلد، ويجعله رقيقًا ويمكن أن يخلق حلقة مفرغة عندما تعود الأعراض بشكل أقوى،” كما يقول الصيدلي إي. موكي.
من المهم معرفة أن التهاب الجلد الدهني ليس قابلاً للشفاء تمامًا، حيث ترتبط هذه الحالة برد فعل تحسسي تجاه مادة تعيش على الجلد. الملاسيزية الفطريات، لذا فإن الاتصال بها سيسبب مشاكل للأشخاص الحساسين بشكل دائم.
“إن الطريقة الوحيدة لإدارة هذا المرض هي استخدام مضادات الفطريات، التي تعمل على قمع الأعراض والسيطرة على الالتهاب، ولكنها لا تقضي على المرض تمامًا. يمكن أن تكون الأدوية الهرمونية فعالة في تقليل الالتهاب بسرعة وتخفيف الأعراض، ولكن يجب استخدامها بحذر ولفترة قصيرة لتجنب الآثار الجانبية. للحصول على أفضل النتائج، من المهم دمج هذه المنتجات مع الروتين اليومي المناسب للعناية بالبشرة. يقول الصيدلي إي. موكي: “إن الرعاية المتسقة والمتوازنة تساعد في الحفاظ على صحة الجلد وتقليل تكرار وشدة تفاقم المرض”.
كيفية علاج التهاب الجلد الدهني بشكل صحيح؟
وفقا للصيدلي، من أجل علاج التهاب الجلد الدهني، فإن الشيء الأكثر أهمية هو اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة.
“إن الروتين الأساسي المناسب هو أساس إدارة التهاب الجلد الدهني. نظرًا لأن التهاب الجلد الدهني هو حالة مزمنة، فإن اتباع روتين ثابت ولطيف للعناية بالبشرة ضروري لتقليل تكرار وشدة النوبات. قم بتضمين المنتجات ذات الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا في روتين العناية بالبشرة. كما يُنصح الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد الدهني باختيار منظفات لطيفة ومرطبة بدون عطور أو مواد عدوانية. بهذه الطريقة ستتمكن من الحفاظ على التوازن الطبيعي للبشرة. لعلاج التهاب الجلد الدهني، يمكنك العثور على مجموعة واسعة من العلاجات في الصيدليات – المنظفات والكريمات والمواد الهلامية أو حتى الشامبو”، كما يقول إي. موكي.
يخصص الصيدلي البيراكتون أولامين والنياسيناميد وحمض الساليسيليك كمواد مفيدة للغاية في منتجات العناية بالبشرة.
“يحتوي بيراكتون أولامين على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا تساعد على تقليل الالتهاب والاحمرار والقشور. هذه المادة تحارب بشكل فعال السبب الرئيسي لالتهاب الجلد الدهني – الملاسيزية فطر. حتى لو تحسنت الأعراض، استمر في الاستخدام الوقائي للشامبو أو الكريمات التي تحتوي على البيروكتون أولامين مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمنع الانتكاسات”، ينصح الصيدلي إي. موكي.
ويؤكد الصيدلي أن النياسيناميد يساعد في علاج التهاب الجلد الدهني عن طريق تقليل الالتهاب وتنظيم إنتاج الزيت وتقوية حاجز الجلد. كما أنه يهدئ الاحمرار والحكة، ويعزز تجديد الجلد ويساعد على منع تفاقم الأعراض. وفي الوقت نفسه، يساعد حمض الساليسيليك على إزالة خلايا الجلد الميتة ويقلل من التقشر. كما أنه يقلل من الدهون الزائدة والالتهابات.
انتبه إلى التغذية
“إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية والزنك والفيتامينات (خاصة مجموعات D و B) مهم جدًا للحفاظ على حالة الجلد الجيدة. يمكن أن تساعد الأسماك الزيتية (السلمون والسردين) وبذور الكتان في تقليل الالتهاب. يقول الصيدلي إي. موكي: “أحماض أوميجا 3 الدهنية لها خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تكون مفيدة في حالة التهاب الجلد الدهني”.
وتنصح بتجنب السكر والأطعمة المصنعة، لأن تناول الكثير من السكر والكربوهيدرات السريعة يمكن أن يعزز الالتهاب ويزيد من تفاقم أعراض التهاب الجلد الدهني.
“إن إدارة التهاب الجلد الدهني هي عملية طويلة الأمد تتطلب الصبر والاتساق. ويخلص الصيدلي إلى أن الروتين اليومي اللطيف والفعال هو الخطوة الأولى والأكثر أهمية في الحفاظ على حالة الجلد تحت السيطرة.
