يعد الاستخدام الضار للشاشات اليوم مشكلة شائعة مع الأطفال والمراهقين. وقالت روبرتا أفرامينكو ، مدير برنامج SOS Children ، مدير برنامج Multidimensic Family Therapy (MDFT). ومع ذلك ، فإن الوضع في كثير من الأحيان يصعب السيطرة عليه. كيف يتطور الاستخدام الضار للشاشات؟ كيف يحارب الآباء عادات طفلهم الضارة؟ ماذا تفعل عندما يطلب الطفل المساعدة؟
وفقًا لقرى SOS Children ، فإن روبرتا أفرامينكو ، رئيس برنامج العلاج الأسري متعدد الأطوار (MDFT) ، وهو الاستخدام الضار للشاشة لدى الأطفال والمراهقين ، اليوم يمثل مشكلة شائعة تسبب تحديات الأسرة. يحدث الاستخدام الضار للشاشات وقتًا مفرطًا لجهاز كمبيوتر أو أجهزة إلكترونية أخرى يمكن للشاب لعبها أو مشاهدة سلسلة أو استخدام الشبكات الاجتماعية.
نادراً ما يتم تشخيص المراهقين مع الإدمان لأنه مرض مزمن. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يواجه المراهقون الاستهلاك الضار ، مما يدل على وقت للترفيه أكثر مما ينبغي أن يكون شائعًا. يقضي المراهقون الضارون الذين يستخدمون الشاشة ، بعد المدرسة ، أكثر من خمس ساعات من الترفيه على الكمبيوتر ، مما تسبب في حضور المدرسة ، والدرجات ، والحياة الاجتماعية للشاب.
من الجلسات ، لاحظت أن المراهقين يتعرفون على سلوكهم عندما أسأل شابًا أو يفهم سبب قلق الآباء ، يرد الشاب على نعم: “لأنني أجلس كثيرًا على الكمبيوتر وأقلق بشأن لعب ألعاب الرماة وألعاب أخرى مماثلة.”
وقال Avramenko: “يمكن أن يكون هناك نوعان رئيسيان من استخدام الشاشة الضارة بين الشباب: الألعاب وسلسلة المشاهدة المستمرة والشبكات الاجتماعية”.
تبدأ المشاكل في الطفولة
وفقًا للسيد Avramenko ، يتم تشكيل عادات الشاشات في مرحلة الطفولة ، حيث غالبًا ما يعطي الآباء الشاشات كوسيلة للطمأنينة ، ولكن في وقت لاحق قد تنمو إلى مشاكل خطيرة. يعتاد الأطفال على قضاء وقت طويل على الشاشات ، ومن الصعب على الآباء وضع الحدود. ومع ذلك ، كيف يحارب الآباء النسل بالعادات الضارة بشكل صحيح؟
“كانت هناك العديد من الحالات التي أمضيتها ، بدأ كل شيء في طفولتي. يعتاد الشباب اليوم على استخدام الهواتف/أجهزة الكمبيوتر ، والقيام بالواجب المنزلي ، والبحث عن معلومات ، ومراسل مع الأصدقاء – هذا أمر طبيعي ، لكن الآباء يحبون في كثير من الأحيان إعطاء طفل صغير نسبيًا من أجل المتعة ، والأطفال ممتعون للغاية للعب طوال اليوم .
غالبًا ما أجد أن شاشات استخدام المشكلات تأتي من الطفولة ، لأنه بالفعل تم إعطاء الشاشة للهدوء. في وقت لاحق ، في مرحلة المراهقة ، يرى الآباء أن الطفل يجلس ليلاً على الكمبيوتر ، وعندما يتم أخذ الكمبيوتر ، يبدأ الطفل في الصراخ والركل والجنيه ، مما يجعل من الصعب للغاية الحفاظ على الحدود والرد بهدوء.
كل هذا يتوقف على الطفولة ، كيف يطبق الآباء قواعد استخدام الشاشة ، ما إذا كان الطفل قد تعلم كيفية الترفيه عن الشاشة ، وما إذا كانت هناك حدود في المنزل وكيف يتعامل الآباء مع الشاشات بأنفسهم “، أوضح مدير برنامج MDFT.
لا توجد وصفة سحرية – يتعين على الأسرة تغيير القواعد
يؤكد مدير برنامج MDFT في قرى SOS R. Avramenko أنه لا توجد طريقة واحدة للتعامل مع شاشات الأطفال والمراهقين حيث تواجه كل عائلة تحديات مختلفة. ومع ذلك ، من المهم للأطفال الصغار وضع حدود واضحة. يميل المراهقون إلى تجاهل القواعد ، وغالبًا ما يخطئ الآباء في محاولة لجعل الأطفال يلتزمون بها. يقول السيد Avramenko إنه يجب على الأسرة تغيير القواعد والعادات الداخلية.
“لا توجد وصفة سحرية ، لأن جميع العائلات تذهب بشكل مختلف في تلك الفترة ، وهذا يعتمد على العلاقة بين الوالدين والطفل. يعتمد ذلك أيضًا على سن العمر ، إذا كان الطفل دون سن العاشرة ، فيجب الاتفاق على وقت الترفيه على معرفة مقدار ما يمكن أن يكون. بالنسبة للأطفال الصغار ، فإن الحدود مهمة بشكل خاص لأنها تعني الأمن. ومع ذلك ، يجب أن يتذكر الطفل أيضًا استخلاص وقت استخدام الشاشة – يوصى بقضاء ساعة في اليوم.
مع المراهقين ، الأمر مختلف لأنهم لن يجلبوا الهاتف أو يساعدونهم ، فهي ذكية لوالديهم ومعرفة كيفية لعب هذه القواعد ، والأدوات الالتفافية التي تقصر الوقت على الشاشة. غالبًا ما يخطئ الآباء في الضغط على الضغط ، مما يدل على أن لديهم القوة وبالتالي يعتاد الطفل على الحرب وإيجاد حلول.
اعتمادًا على المرحلة الضارة من الاستهلاك ، إذا كانت هذه هي البداية ونجحت ، في التحدث إلى الطفل ، يمكن للآباء في المنزل تغيير ثقافة استخدام الشاشة. ولكن إذا كانت هذه مشكلة بالفعل ، يتعين على العائلة بأكملها تغيير القواعد ، وربما يمكن للجميع شرب الشاي في المساء ، وربما يساعد العشاء بدون هواتف ما هو نادر اليوم.
ومع ذلك ، إذا كان الموقف لا يزال سيئًا للغاية ، فسيحدث شيء ما في حياة الطفل. قال السيد Avramenko: “قد يكون هناك العديد من الأسباب ، لذلك تحتاج إلى البحث عن المكان الذي تأتي منه المشكلة وحلها ، لمجرد اتخاذ قرار واستهلاك ضار”.
ما هي البدائل التي يمكن للآباء تقديمها عندما يتحدث الطفل عن المشكلة بنفسه؟
وفقًا للسيد Avramenko ، إذا رأى المراهق نفسه المشكلة ويعرب عن الرغبة في التغيير ، فمن المهم جدًا التحدث عن الحلول الممكنة ، ومساعدة الشاب على إيجاد البديل الصحيح للمساعدة في تقليل الشاشات. يضيف المتخصص أنه يمكن للآباء تقديم حلول أطفالهم كقيود على الإنترنت أو الأداة أو الألعاب ، ولكن الأهم من ذلك ، يشعر المراهق بالرضا والمشاركة في الأنشطة التي تحفزه.
“يعتمد على وعي المراهق ، ولكن عندما تجلس مع مراهق للتحدث ، يفتح أنه يفهم سبب غضب الآباء لأنه ليس نائمًا ، وأنه لا يذهب إلى المدرسة. لذلك ، يمكن للمراهق البدء في البحث عن حل لمساعدة نفسه. ربما يمكن للآباء فصل الإنترنت عن ساعة معينة أو يمكنهم إعداد مؤقت يحد من الوقت الذي يقضيه على الشاشة. قد يكون هناك حل آخر للقرار هو مساعدة الطفل على الحصول على جدول أعمال عندما يتمكن من قضاء بعض الوقت في الترفيه.
إذا كان الشاب أكثر وعيًا ، فمن الممكن أن يقدم له الأدوات أو لعب لعبة واحدة فقط من عدد قليل ، فكر في الأنشطة الأخرى التي يمكنه القيام بها.
أهم شيء في هذا النشاط أو اللعبة ، يشعر المراهق. قال مدير برنامج MDFT R. Avamenko: “إذا شعر أنه يمكن أن يكون مع الأصدقاء ، فيمكنك الاستمتاع ، فقد تجد بعض البدائل حيث سيقضي وقتًا رائعًا ، أو بدء دائرة جديدة أو مقابلة الأصدقاء في كثير من الأحيان”.
