يؤدي تقديم الهدايا وتلقيها إلى إطلاق مواد كيميائية تشعرك بالسعادة في الدماغ. تنشأ مشاعر مماثلة ليس فقط عند تقديم الهدايا، ولكن أيضًا عند توقع الهدايا – فمجرد الانتظار ومعرفة أن شيئًا إيجابيًا سيحدث ينشط تلك المناطق في الدماغ المرتبطة بالمتعة والتحفيز. ومع ذلك، ستكون هناك أيضًا خرافات حول الهدايا تمنعك أحيانًا من الاستمتاع بموسم الأعياد. “يوث لاين” ينصحك بكيفية عدم إفساد متعة تقديم الهدايا وتلقيها.
عيد الميلاد هو موسم الهدايا، لا أحد يشك في ذلك، لكن هل نفكر في مدى تأثير تقديم الهدايا وتلقيها على صحتنا النفسية؟ إن تقديم الهدايا موجود منذ بداية الحضارة الإنسانية. يقول المؤرخون أنه بينما كانوا لا يزالون يعيشون في الكهوف، كان الناس البدائيون قد أعطوا بعضهم البعض أحجارًا ذات أشكال غير عادية أو أسنان حيوانات.
“إن تقديم الهدايا هو عمل اجتماعي يعبر عادةً عن الامتنان والحب والتعاطف. يقول عالم النفس ميكولاس كريسيناس، رئيس فرع منظمة “Jaunimo lijna” في كاوناس: “هذا الإجراء البسيط يمكن أن يعزز الروابط الاجتماعية ويعمق علاقاتنا المتبادلة”. ووفقا له، فإن ما نعطيه يشير أيضا إلى قيمنا وعلاقتنا بالشخص الذي نعطيه له. على سبيل المثال، لن نعطي هدية ضخمة ومكلفة لشخص غريب. أيضًا، وفقًا لـ M.Kriščiūnas، العطاء هو لعبة ممتعة نتفق جميعًا على لعبها معًا.
“لكن تقديم الهدايا غالباً ما يكون وقتاً للقلق. قد يكون البحث عن الهدايا المناسبة أمرًا مرهقًا ومرهقًا، حيث تحتاج إلى إنفاق الكثير من الوقت والمال عليها. الضغط من المجتمع يسبب أيضًا التوتر – الجميع يفعل ذلك، لذلك يجب أن أفعل ذلك أيضًا، من الصعب أن أتميز عن الآخرين”، – يذكر عالم النفس “Jaunimo lijna” الجوانب السلبية للعطاء.
الخرافات الشائعة حول العطاء
هناك أيضًا أساطير حول العطاء. على سبيل المثال، هناك أسطورة مفادها أنه يجب عليك إعطاء شيء يرغب فيه الجميع ويحظى بشعبية، ولكن من خلال إعطاء شيء عصري وغير عملي، فإننا نجازف بالتركيز فقط على رد الفعل البشري وليس على الفرح طويل المدى أو الاستهلاك المستدام. هناك أسطورة أخرى شائعة مفادها أن الهدايا يجب أن تكون ملموسة وملموسة، على الرغم من أن الأبحاث تظهر أن الناس ينبهرون بالتجارب أكثر من الأشياء. لقد اعتدنا على الاعتقاد بأن الهدايا يجب أن تكون مفاجأة، في حين أن الناس في الواقع يريدون في كثير من الأحيان ما يحتاجون إليه، ولا يحتاجون بالضرورة إلى مفاجأة.
“هناك كل أنواع الأساطير، والأبحاث التي تدحضها – بل وأكثر من ذلك، وكل شخص مختلف عن الآخر. لذا فإن جميع الأبحاث المتعلقة بالهدايا تجد نفس الشيء – التواصل هو المفتاح والناس يقدرون حقًا أن يُسألوا عما يريدون ويحتاجون إليه. من المهم الاستماع إليها”، كما يقول السيد كريسسيناس.
ماذا تفعل إذا حصلت على هدية خاطئة؟
ماذا يجب أن تفعل إذا تلقيت هدية خاطئة؟ ينصح عالم النفس بالتركيز في المقام الأول على الأشياء الإيجابية – من المفيد أن تشعر بالسعادة لأنك تذكرت وفكرت فيها. يُنصح أيضًا بتقديم التعليقات ليس على الفور، ولكن بعد مرور بعض الوقت – من المحتمل ألا يكون انتقاد الهدية مؤلمًا للغاية. كما هو الحال في كل مكان، يعد التواصل وشرح دوافعك أمرًا مهمًا هنا.
لقد أصبح من الشائع بشكل متزايد أن تتغير تقاليد تقديم الهدايا وتتكيف مع احتياجات المجموعة – حيث يتم التخلي عن الهدايا تمامًا، أو يتم التبرع بالمال للجمعيات الخيرية بدلاً من الهدايا.
“من الحكمة الاتفاق على قواعد معينة مسبقًا وشرح أسباب تغيير تقاليد تقديم الهدايا، وشرح سبب رغبتك في تقديمها بنفسك، وما هي الفوائد التي يمكن أن تراها. ومن المهم التأكد من أن جميع أعضاء المجموعة – سواء كانوا من الأسرة أو الزملاء أو المجتمع الآخر – يوافقون على التغييرات أو على الأقل لا يعارضونها،” كما يقول السيد كريسسيناس.
امنح هدية المحادثة
هذا العام، بمناسبة الأعياد، يدعوك “Jaunimo linija” ليس لتقديم هدية أخرى غير ضرورية، ولكن لإلقاء محادثات “Jaunimo linija”، التي يمكن أن تنقذ حياة الشباب. بعد التبرع لخط الشباب خلال موسم الأعياد، سيحصل صاحب العمل الخيري على قسيمة تفيد مساهمته في أنشطة خط الشباب. يمكن أيضًا تقديم هذه القسيمة مقابل العمل الجيد إلى صديق. يمكن أيضًا شراء كوبونات التبرع الخاصة لـ “خط الشباب” على منصات توزيع التذاكر kakava.lt وbilietai.lt. سيتم استخدام جميع الأموال التي تم التبرع بها خلال فترة الأعياد لزيادة استجابة “Youth Line”. مزيد من المعلومات paremk.jaunimolinija.lt.
يوفر Jaunimo Linija الدعم العاطفي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع بشكل سري وسرية ومجاني.
تحديث المعلومات حول الدعم العاطفي المقدم من “يوث لاين”:
◼️ عبر الهاتف المجاني على مدار الساعة 8 800 28888
◼️ محادثات أون لاين كل يوم من الساعة 6 مساءً. حتى منتصف الليل: https://jaunimolinija.lt/lt/pagalba/pagalba-pokalbiais-internetu/
