- لقد كرهت دائمًا الجري ولكن قضية خيرية ألهمني للتدريب على سباق الماراثون.
- اضطررت إلى التمسك بجدول زمني صارم خلال ستة أشهر من التدريب.
- على الرغم من أنني استقال تقريبًا في منتصف الماراثون ، إلا أنني أكملت وصلت إلى هدفي.
لم أفهم أبدًا كيف يمكن للناس أن يحبوا الجري. كل ما شعرت به هو التعذيب الخالص. عندما أحاول الجري ، سأجعله في منتصف الطريق فقط قبل أن بدأت أشعر وكأنني ذاهب إلى الخروج.
لكن في يوم من الأيام ، تلقيت بطاقة بريدية من مؤسسة خيرية. ظهرت صورة جميلة لهاواي. قالت البطاقة البريدية إنني أستطيع مساعدة الأطفال الذين يقاتلون السرطان من خلال جمع الأموال و يدير ماراثون.
مفتون ، حضرت اجتماعا لسماع المزيد. في نهاية عرض الفيديو ، آخرها شاب قالت مقابلة ، “أريد فقط أن أعيش”. ملأت الدموع عيني ، وهرعت على الفور إلى الطاولة للتسجيل.
كنت بحاجة فقط لجمع التبرعات آلاف الدولارات والركض 26.2 ميل في ستة أشهر ما مدى صعوبة أن تكون؟
أصبح التمسك بروتين أول عقبة عقلية
غالبًا ما أتعامل مع الأشياء في الحياة ، لكنني كنت أعلم أن الظهور غير مستعد لماراثون سيكون خطأً كبيراً. لحسن الحظ ، تمكنت من الوصول إلى مفصل خطة التدريب ودعم. لديّ الآن “لماذا” وخطة ولكن ما زلت بحاجة إلى الانضباط لمتابعة.
جمعت أشياء تجعلني أشعر وكأنني عداء ناجح: الأحذية ، حزام الجري ، حزم الطاقة ، وجميع الألحان المفضلة لدي. بدأت أشعر بالدوافع.
كانت العقبة العقلية الأولى تلتزم بالتدريب اليومي. مع العلم أنه إذا قدمت عذرًا واحدًا لتخطي يوم ، فسأبدأ في عمل المزيد. لقد كان التزامًا كان عليّ أن أقضيه بنفسي ، وقررت الدخول في كل شيء.
ركضت بنفسي يوميا بناء التحمل الخاص بي، وفي عطلات نهاية الأسبوع ، ركضت مع مجموعة لتعزيز المسافة الخاصة بي. أصبحت صديقات مع بعض النساء اللائي ركضن في وتيرتي ، لكنني كنت بحاجة إلى الاستمرار في دفع نفسي لمواكبةهم في التدريب.
بدأ إيماني بقدراتي في الزيادة. واصلت تحقيق الأهداف التي حددتها لنفسي ، وحصلت على تلك المعالم مع ربع كوارت من الآيس كريم كنت أعلم أنني كنت أحرقها في النهاية.
بعد تجاوز بلدي هدف جمع التبرعات، شعرت بالثقة الكافية لتحديد التحدي النهائي: تشغيل الماراثون في أقل من خمس ساعات.
أصبح يوم السباق الاختبار النهائي
بعد ستة أشهر فقط من التدريب ، وصلت إلى هاواي ، وحملت على الكربوهيدرات ، وبالكاد نمت في تلك الليلة. كان الصباح الباكر عندما وقفت بجانب بلدي إدارة الأصدقاء في منطقة البداية المزدحمة. شعرت بالتوتر وكنت أتعرق بالفعل من الحرارة قبل أن ينفجر مسدس بداية.
كان كل شيء على ما يرام حتى ميل 22. من العدم ، بدأ جسدي في الهز ، وبدأت الدموع تتدفق ، وشعرت أنني لم أستطع اتخاذ خطوة إلى الأمام. أدركت بسرعة أن هذا كان “الجدار” سيئ السمعة الذي سمعت عنه. لي العقل والجسم استنفدت ، ولم أكن أعرف ماذا أفعل.
بدأت أقنع نفسي بإمكاني القيام بذلك ولم أكن بحاجة إلى الوصول إلى محطة المياه إلى الأمام. كنت أعلم أنه كان علي أن أستمر في الركض لأنني إذا توقفت ، فلن أبدأ مرة أخرى مرة أخرى.
لم أكن أريد أن أفشل بعد كل الوقت والجهد الذي بذلته في كل شيء. عندما وصلت أخيرًا إلى المحطة ، ألقيت الماء على نفسي وفحصت الوقت. سأضطر إلى الاستمرار في تشغيل وتيرتي المعتادة على الأقل تحقيق هدفي.
مع كل الصعاب ضدي ، بدأت أقول ، “يمكنني أن أفعل كل شيء من خلال المسيح الذي يقويني”. ظللت أكرر هذا باعتباره شعارتي ، ورفض السماح لأي أفكار أخرى بدخول عقلي.
مع ريح ثانية ، أقلعت واستمرت في الركض. كنت مصممًا على المجيء تحت علامة خمس ساعات.
لقد حققت هدفي من خلال المضي قدمًا
تصطف الحشد على كلا الجانبين ، يصرخون والهتاف ، ويمكن أن أرى خط النهاية. أصبحت الأميال الأخيرة .2 الأميال أطول 0.2 أميال من حياتي. لقد تغيرت شعارتي إلى ، “فقط اجعلها فوق خط النهاية ، ولن تضطر أبدًا إلى الجري مرة أخرى.”
مع عيني على مدار الساعة ، عبرت الساعة 4:57:38.
كان الماراثون أكثر تحديا مما كنت أتخيله ، لكن أكبر عقبة كان علي التغلب عليها هي الاعتقاد بأنني أستطيع أن أفعل ذلك والرغبة في دفع نفسي إلى ما هو مريح.
ما زلت أعتقد أن الجري هو تعذيب ، لكنني تعلمت أنه بمجرد أن تضع عقلك حقًا في فعل شيء ما ، كل شيء ممكن.
