في كثير من الأحيان، بعد التعرض للبرد أو نزلة برد بسيطة، يشكو المرء من ألم في الأسنان وزيادة حساسية الأسنان، وهو ما يُعزى غالبًا إلى نزلة البرد. وكشف المختصون أن السبب الرئيسي لحساسية الأسنان هو تآكل المينا، وتبادلوا نصائح للعناية بالأسنان وحددوا أهم الأخطاء التي يقع فيها الكثير منا دون حتى التفكير في العواقب.
الاختيار الخاطئ للرجال – فرش قاسية جدًا
“يجب ألا تختلف إجراءات العناية بالأسنان بين الشتاء والصيف، باستخدام فرشاة ناعمة الشعر أو فرشاة بين الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان لإزالة بقايا الطعام والبلاك ومعجون الأسنان. يمكن استخدام سائل الشطف حسب الحاجة، ومن المستحسن أن يكون خاليًا من الكحول وغير مهيج. تقول إنجا نوركيني، رئيسة صيدلية BENU تحت الطلب: “هذه هي الأشياء الأساسية اللازمة للحفاظ على تجويف فموي صحي”.
يمكنك أيضًا العثور على فرش ذات شعيرات متوسطة الصلابة في المتاجر. وفقًا للصيدلي، يتم اختيار هذه الفرش دائمًا من قبل الرجال، معتقدين على ما يبدو أن الشعيرات الصلبة تنظف بشكل أفضل. ومع ذلك، فإن العكس هو الصحيح – فالضغط الزائد يؤدي إلى تآكل المينا ويزيد من حساسية الأسنان: “من المهم عدم الضغط بشدة بالفرشاة، وعادةً ما يوصي أطباء الأسنان باستخدام فرش ذات شعيرات ناعمة أو ذات شعيرات أكثر”.
إيلينا أدامونيتي، طبيبة في مركز طب الأسنان “DentAmicus”، تتفق معها أيضًا. وتقول: “إن تنظيف الأسنان بالفرشاة بشدة قد يؤدي إلى تآكل المينا”. – يغطي المينا أنسجة السن الأخرى، والتي تكون أكثر حساسية ويمكن أن تتآكل بشكل أسرع. لذلك، أوصي باختيار فرش الموجات فوق الصوتية مع وظيفة الضغط – فهي لا تسمح لك بالضغط الزائد على فرشاة الأسنان.
يجب استبدال معاجين التبييض بمعاجين تقوية المينا
وفقا لطبيب الأسنان، فإن حساسية الأسنان لا علاقة لها بدرجة الحرارة الخارجية – إذا كانت الأسنان صحية ومغطاة بطبقة سميكة من المينا، فإنها عادة لن تكون حساسة للبيئة الباردة.
“إذا ظهرت حساسية الأسنان لأول مرة ولم تزول خلال أيام قليلة، فإنني أنصح بزيارة طبيب الأسنان. حتى لو لم يكن العلاج مطلوبًا، سيتم تقديم النصائح حول كيفية تقوية مينا الأسنان في المنزل لتجنب حساسية الأسنان، كما يقول E. Adamonytė. “إذا لم يجد طبيب الأسنان أي مشاكل أكثر خطورة وكانت المشكلة الوحيدة هي حساسية الأسنان، فأنت بحاجة إلى تقوية المينا.”
يتم تقوية المينا عن طريق إعادة تمعدن المعاجين والكريمات والمواد الهلامية للأسنان الحساسة. وفقًا لـ I. Norkienė، هناك معاجين تحتوي على عناصر مزيلة للحساسية، أو تلك التي تملأ طاولات المينا (الأنابيب الدقيقة) والشقوق بمادة خاصة وبالتالي تقوي سطح السن. نوركيني: “ليس من الضروري حتى شطف معجون أسنان عالي الجودة بتأثير مزدوج – يمكن تركه على الأسنان وهذا ما ينصح به أطباء الأسنان”.
يشير E. Adamonytė إلى أنه يجب تجنب معاجين الأسنان المبيضة: “مثل هذه المعاجين خشنة جدًا وتخدش المينا بشكل أكبر. لا ينبغي التفكير في تبييض الأسنان على الإطلاق، خاصة خلال فصل الشتاء. يوجد مؤشر RDA يدل على خشونة المعجون. إذا كان المؤشر لا يتجاوز 60-70، فهذا يعني أن المعجون خفيف وآمن للاستخدام.
إذا تألمت مرة واحدة، فسوف تتألم مرة أخرى
وفقًا لطبيب الأسنان، يمكن أن تتآكل مينا الأسنان ليس فقط بسبب التنظيف القوي جدًا، ولكن أيضًا بسبب العض غير السليم والنظام الغذائي غير الصحيح وحفر الأسنان. “إذا تم تآكل المينا بالكامل وتعرض نسيج آخر، العاج، فلا ينبغي تأخيره، لأن السن يمكن أن يتآكل حتى العصب. في هذه الحالة، نقوم عادةً بإغلاق السن، وإنشاء مينا مزيفة، وفي بعض الأحيان يجب أيضًا استبدال السن،” كما يقول E. Adamonytė.
وفقًا لـ I. Norkienė، في حالة حدوث حساسية فورية في الأسنان، عادةً لا تكون هناك حاجة إلى علاج طبي، ولكن عندما يكون ألم الأسنان قويًا جدًا ومفاجئًا أو خفقانًا، مما يزعج نوعية الحياة، فإن مسكنات الألم والالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية تساعد. ويؤكد الصيدلي: “إذا كنت بالفعل بحاجة إلى دواء، فأنت بحاجة أيضًا إلى استشارة طبيب الأسنان”. “من الضروري حل المشكلة، إذا تألمت مرة، فسوف تتألم مرة أخرى.”
ويضيف إي. أدامونيتي أن ألم الأسنان يمكن أن يشير أيضًا إلى مشكلة أكثر خطورة، مثل التهاب الأسنان، والذي يمكن أن يكون ناجمًا عن أمراض معدية أو ضعف المناعة. يقول E. Adamonytė: “بدون النظافة المهنية للفم، يمكن أن تسبب المشاكل طويلة الأمد التهاب اللثة، والتهاب اللثة، وعندما تنكشف جذور الأسنان، فإنها لم تعد مغطاة بأي مينا وتصبح الأسنان حساسة بشكل خاص”.
خطأ شائع يقع فيه محبو القهوة
غالبًا ما تنتج حساسية الأسنان عن اتباع نظام غذائي وعادات غير مناسبة. “كثيرًا ما نشرب قهوتنا الصباحية، ثم نرغب بعد ذلك في تنظيف أسناننا بأسرع ما يمكن والاندفاع إلى العمل. وهنا نخطئ، لأنه بعد شرب القهوة ينصح بعدم تنظيف أسنانك لمدة نصف ساعة على الأقل، لأن المينا تصبح أكثر عرضة للتلف بعد القهوة، وعندما نقوم بتنظيف أسناننا، فإننا نتلفها أكثر. من خلال القيام بذلك باستمرار، يمكننا إثارة حساسية الأسنان”، كما يقول آي. نوركيني.
وبحسب الصيدلي، بعد شرب فنجان من القهوة، يجب شطف الفم بالماء والانتظار لمدة نصف ساعة. بالضبط نفس القواعد يجب اتباعها بعد تناول الحمضيات أو المخللات أو المنتجات الحمضية أو المشروبات الغازية.
يقول: “إن الفيتامينات C وK وD والبروبيوتيك في تجويف الفم والكالسيوم والنظام الغذائي الصحي والمتوازن المهم للغاية مفيدة لصحة الفم – وهو نفس الهرم الكلاسيكي للمنتجات الغذائية، وهو أمر ضروري للحفاظ على الصحة العامة للجسم”. نوركيني.
Tamro Baltics هي إحدى الشركات الرائدة في مجال المنتجات الصيدلانية بالجملة والتجزئة في منطقة البلطيق، وتعمل من خلال ما يقرب من 440 صيدلية BENU في ليتوانيا ولاتفيا وإستونيا. يمكن لعملاء صيدليات BENU الاختيار من بين مجموعة واسعة من المنتجات ذات العلامات التجارية الخاصة، بالإضافة إلى الاستفادة من مجموعة واسعة من الخدمات الإضافية التي تقدمها الصيدلية. يخدم المتخصصون العاملون في BENU زوارهم بعناية ومهارة، ويقدمون الاستشارات المهنية حول القضايا الصحية.
