مع بكسل ووتش 3قدمت شركة Fitbit ميزتين جديدتين: Cardio Load وTarget Load. وقد بدأت هذه المقاييس في الظهور الآن إلى Pixel Watch و بكسل ووتش 2، بالإضافة إلى عدد كبير من ساعات Fitbit الذكية و أجهزة تتبع اللياقة البدنية.
يعد Cardio Load ميزة مفيدة تقيس الضغط الواقع على نظام القلب والأوعية الدموية أثناء ممارسة التمارين والأنشطة اليومية. إنها نتيجة عددية تزداد على مدار اليوم. تساعدك هذه الميزة على تتبع تقدمك، ولكن Google تستخدم هذه الميزة أيضًا لمساعدتك على تجنب الإفراط في التدريب.
في الأساس، لا يأخذ Cardio Load في الاعتبار المدة فحسب، بل أيضًا شدة التدريبات الخاصة بك. فهو يدرك أن التمارين عالية الكثافة تضع متطلبات أكبر على القلب. بشكل عام، تتلقى المزيد من الحمل القلبي لنشاط أطول وأكثر شاقة، وهذا يعتمد على معدل ضربات قلبك أثناء التمرين.
الميزة الثانية التي يتم طرحها حاليًا هي تحميل الهدف. يعمل هذا على استكمال حمل القلب الخاص بك وهو في الأساس نطاق مقترح لحمل القلب اليومي. يأخذ في الاعتبار مستوى لياقتك البدنية ونشاطك الأخير ومدى تعافي جسمك. يظهر حمل الهدف الأول لك بعد ارتداء الجهاز القابل للارتداء لمدة 7 أيام وليالٍ.
تم الإعلان عن التوسيع مع إسقاط ميزة Pixel في ديسمبر 2024. بدأ طرح الميزات الجديدة في 9 ديسمبر، وفي الأيام الأخيرة، تلقى المزيد من مستخدمي Fitbit ميزات Cardio وTarget Load.
فيما يلي قائمة بالأجهزة القابلة للارتداء المدعومة:
- بكسل ووتش 1
- بكسل ووتش 2
- بكسل ووتش 3
- فيتبيت إلهام 2
- فيتبيت إلهام 3
- فيتبيت لوكس
- فيتبيت سينس
- فيتبيت سينس 2
- فيتبيت فيرسا 2
- فيتبيت فيرسا 3
- فيتبيت فيرسا 4
- فيتبيت تشارج 5
- فيتبيت تشارج 6
إذا كنت ترتدي ساعة Pixel Watch، فيمكنك عرض هذه المقاييس مباشرة على معصمك: فهي موجودة في Fitbit اليوم أو من خلال التعقيدات أو Tiles. سيحتاج مستخدمو Fitbit إلى البحث عن بطاقة “Cardio Load” الجديدة في تطبيق Android وiOS، تحت عنوان “النشاط”. تأكد من تحديث تطبيق Fitbit الخاص بك إلى أحدث إصدار لعرض المقياسين الجديدين. باعتباري شخصًا يتدرب بانتظام ويخطط لمزيد من التدريب، أجد أن هذه الميزات مفيدة جدًا. إن مراقبة كيفية تفاعل جسدي مع التدريب يمكن أن تعطيني رؤى حتى لو لم ألاحظ بشكل خاص تأثيرات التدريب والضغط الذي قد يسببه على جسدي. لذا، أهنئ شركة Fitbit على إطلاق هذه الميزات الرائعة لعدد أكبر من الأشخاص!
