تشتهر الصيف بدرجات حرارة عالية ، ولكن أيضًا للأمطار الشديدة التي تصاحب الموسم ، مما يجلب التحديات التي يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على صحتنا. مع المناخ الدافئ والرطب ، انتشار البعوض Aedes aegyptiيميل جهاز إرسال حمى الضنك إلى الزيادة ، لذلك من المهم مضاعفة رعاية حمى الضنك خلال هذه الفترة.
ومع ذلك ، حتى الآن يتم التحكم في السيناريو أكثر من عام 2024. ووفقًا لوزارة الصحة ، في تقرير صدر الأسبوع الماضي ، كان هناك تخفيض بنسبة 57.9 ٪ في حالات حمى الضنك حتى الآن ، مقارنة بالفترة نفسها في عام 2024.
هطول الأمطار الصيفية: ما الذي يرى؟
ثياغو بيكسيريلو، يعطي الطبيب العام لشبكة مستشفى ساو كاميلو دي ساو باولو ، عشر نصائح لرعاية الصحة خلال هذه الفترة الحارة والرطبة ، والتي هي نموذجية في الصيف.
1.Beba ماء: يتم زيادة الحرارة عن طريق فقدان السوائل في جميع أنحاء الجسم ، مما قد يؤدي إلى الجفاف أو حتى ضربة شمس. لذلك ، فإن البقاء رطبًا جيدًا ، مع استهلاك المياه المستمر ، أمر ضروري.
2. الإقامة من الشمس: ارتداء ملابس خفيفة ، واطبق واقية من الشمس وتجنب التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية. كل هذا يساهم في منع حروق الشمس والشيخوخة المبكرة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
3. العواصف والمناطق التي غمرتها المياه: أثناء الأمطار ، تتمثل التوصية في تجنب العديد من المناطق التي قد تعاني من الفيضانات. غالبًا ما تكون العواصف يمكن التنبؤ بها ، لذلك يمكن أن يساعد التخطيط للتشريد في منع الحوادث. بالإضافة إلى ذلك ، و غالبًا ما تحمل المياه المتراكمة على الفيضانات البكتيريا والفيروسات والطفيليات ، مما يعرض الناس لأمراض مثل مرض البريميات والتهابات فيروسية ومعوية. لذلك من المهم أن نتذكر تجنب البقاء تحت الأشجار أو الأعمدة أثناء العواصف ، حيث يوجد خطر من انخفاض البرق ، خاصة في المناطق المفتوحة والمدمرة.
4. الحفاظ على النظافة: اغسل يديك وقدميك جيدًا ، خاصةً إذا كان الماء الملوث ، وتجنب أخذ يديك إلى فمك ببشرة رطبة أو قذرة ، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
5. حذار الحوادث: البيئة أكثر زلقًا بشكل طبيعي بعد الكثير من الأمطار ، مما يزيد من خطر السقوط ، خاصة بالنسبة لكبار السن. يمكن أن تكون الأوراق الساقطة والأسطح الرطبة مصائد خطيرة ، لذلك من المهم أن تعتزم الانتباه في هذه الأوقات.
*المصدر: مستشفى ساو كاميلو (SP)
